Bảng giá trị dinh dưỡng các thức ăn phổ biến của Người Việt

Moderator: Quynh Anh

Quynh Anh
Posts: 911
Joined: Fri Sep 16, 2011 4:04 am
Contact:

Bảng giá trị dinh dưỡng các thức ăn phổ biến của Người Việt

Postby Quynh Anh » Sun Apr 02, 2017 7:50 am

Bảng giá trị dinh dưỡng các loại thực phẩm phổ biến của VN. Bao gồm các loại thịt lợn, bò, gà, rau quả các loại...

Chúng ta cần biết giá trị dinh dưỡng của thức ăn bởi điều này rát quan trọng với thể hình và gym. Như đã biết, dinh dưỡng mới là phần quan trọng nhất trong tập luyện thể hình. Bảng giá trị dinh dưỡng giúp ta tính toán lượng protein, carb và fat nạp vào cơ thể hàng ngày.

Lưu ý, các thông số cũng mang tính chất trung bình, giá trị còn tùy thuộc chất lượng các loại thực phẩm khác nhau.

Image
Giá trị dinh dưỡng của trứng, lòng trắng trứng,...


Image
Giá trị dinh dưỡng của các loại thịt lợn


Image
Giá trị dinh dưỡng của thịt bò


Image
Giá trị dinh dưỡng của thịt gà


Image
Giá trị dinh dưỡng của thịt vịt


Image
Giá trị dinh dưỡng của các loại đậu, gạo, hoa quả, rong biển, ngô, khoai lang,.., và gia vị


Image
Giá trị dinh dưỡng của hải sản, đồ biển


Image
Image
Giá trị dinh dưỡng của rau, hoa quả
Thank you.

Return to “Thực Phẩm”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests