10 điều thai phụ nên tránh để sinh con khỏe mạnh

Moderator: Quynh Anh

Quynh Anh
Posts: 911
Joined: Fri Sep 16, 2011 4:04 am
Contact:

10 điều thai phụ nên tránh để sinh con khỏe mạnh

Postby Quynh Anh » Sun Jul 21, 2013 5:42 am

Không có gì là quan trọng hơn đối với người mẹ là sức khỏe và sự an toàn của thai nhi. May mắn thay, bạn có thể bảo vệ em bé của bạn bằng cách tránh các rủi ro gây hại cho bé có thể xảy ra trong thời kỳ mang thai. Dưới đây là 10 điều thai phụ cần tránh để thai nhi được khỏe mạnh chào đời.







Image
Khi mang thai, nên giữ tinh thần thoải mái, tránh để rơi vào tình trạng căng thẳng vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi. - Ảnh minh họa.



1. Căng thẳng

Stress và căng thẳng tấn công cơ thể của người mẹ bằng nhiều cách như: táo bón, đau lưng, mất ngủ, và thậm chí dẫn đến sinh non hoặc khiến trẻ sinh ra nhẹ cân.

2. Khói thuốc lá

Hút thuốc là rất có hại cho thai nhi cũng như cho chính bản thân người mẹ nên các bạn phải hoàn toàn tránh điều này. Đồng thời, bạn cũng tránh ngửi khói thuốc của người khác vì tác hại lên thai nhi cũng không kém hơn khi bạn hút.

Khi đó, em bé sẽ nhận được ít oxy, khiến bé phát triển chậm hơn và ít tăng cân hơn. Khói thuốc lá cũng đã được chứng minh là có liên quan đến việc sinh non và các biến chứng khi mang thai khác.

3. Thuốc Aspirin

Trừ khi bác sĩ cho phép, nếu không hãy tránh dùng vì thuốc này cũng được hấp thụ vào nhau thai và ảnh hưởng đến bé của bạn.

4. Tránh xa mèo

Trong trường hợp hiếm gặp, nếu mèo nhà bạn mang bệnh toxoplasmosis thì bạn nên tránh xa chuồng mèo ra. Toxoplasmosis là một bệnh có thể gây ra dị tật bẩm sinh ở trẻ em. Mèo có thể ăn con mồi mang toxoplasmosis, và không có bất kỳ triệu chứng nào. Do đó, cách tốt nhất là tránh xa mèo cũng như chuồng của chúng để không phải đối mặt với tình huống trên.

5. Caffeine

Trong thời gian mang thai, hãy tránh xa cà phê, trà hoặc nước ngọt có chứa caffeine, bởi vì caffeine kích thích tim và não, và là một chất gây nghiện không có lợi.

6. Thuốc chứa vitamin A bổ sung

Vitamin A có nhiều trong các loại thực phẩm. Và nếu bạn cung cấp quá nhiều của cho cơ thể trong thời kỳ mang thai thì có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi hoặc dẫn đến tình trạng sẩy thai ở người mẹ.

Trong thời gian mang thai, bạn cần 770 microgram vitamin A. Trong khi cho con bú, bạn cần 1.300 mg.

7. Thuốc trừ sâu, sơn

Trong ba tuần đầu tiên, hệ thần kinh của bé đang phát triển nhanh chóng, do đó, việc tránh thuốc trừ sâu và khí độc hại trong thời gian đó là rất quan trọng. Hãy đọc nhãn của các sản phẩm tẩy rửa xem có chứa các thành phần gây hại cho bạn và bé không, đồng thời, xem xét việc sử dụng các chất tẩy rửa tự nhiên như baking soda và dấm.

Thai phụ cũng cần tránh hít phải sơn bởi vì một số loại sơn có chứa thành phần chì, và sẽ vô cùng nguy hiểm nếu thai nhi bị nhiễm độc chì trong bụng mẹ.

8. Xông hơi, tắm bể tạo sóng, và tắm nắng

Nghiên cứu cho thấy sức nóng ở các phòng tắm hơi và bể tạo sóng có thể khiến em bé bị dị tật thần kinh (khi não và dây cột sống không hình thành đúng cách). Ngoài ra, việc tắm nắng nên tránh vì da rất dễ bắt nắng trong giai đoạn thai kỳ.

9. Cá có chứa thủy ngân

Các loại cá có chứa thủy ngân như cá mập, cá kiếm, cá thu, cá ngừ, và cá kình. Khi một người phụ nữ mang thai tiêu thụ một lượng lớn thủy ngân thì thai nhi có thể bị tổn thương não.

10. Rượu bia

Đồ uống có cồn của bất kỳ và các loại rượu bia khác đều không nên sử dụng trong thời gian mang thai. Nếu bạn uống rượu, em bé cũng sẽ nhận được thông qua nhau thai và độ mạnh của rượu có thể làm bé khuyết tật cả tinh thần lẫn thể chất.

Tất cả những gì bạn ăn uống đều có ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé đang hình thành trong bụng. Bạn cần có một số hiểu biết nhất định để đảm bảo an toàn cho bé trong thai kỳ. Đối với một số người, đây cũng là giai đoạn để phục hồi và cải thiện chế độ ăn uống khỏe mạnh cho cơ thể.

Thanh Tâm
Theo JM
Ảnh: sưu tầm từ internet
Thank you.

Return to “Bà Mẹ Mang thai”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest